1- برنامه Calm
Calm يك برنامه است كه شامل داستان ها و صوت هايي همراه با موسيقي ، صداي طبيعت به علاوه ي فنون و روش تسلط بر ذهن و جلسات تنفس براي زمان خواب است.
ويژگي هاي قابل توجه Calm :
در طول روز به صوت ها با تصاوير محرك بدون پرداخت هيچ هزينه اي براي استراحت كردن و آرام شدن گوش دهيد.داستان هاي خواب براي كودكان ، خواب نيمروز و چرت زدن ، تخيلي و غيرتخيلي ، انتخاب كنيد.صحنه ها و چشم اندازهاي مختلف پس زمينه را انتخاب كنيد و ميزان صداي درون برنامه را تنظيم كنيد.يك تايمر براي پخش صدا در خارج از برنامه تنظيم كنيد.Calm گزينه هاي فوق العاده اي براي كمك به خواب شما ارائه ميدهد اما گزينه هاي بيشتري را براي تمركز ، آرامش ، اضطراب، مديتيشن (تسلط بر ذهن) و يك تجربه آرامش بخش ، در اختيار شما ميگذارد.
قابل استفاده در: آيفون ، آي پد ، ساعت اپل ، تلويزيون اپل، اندرويد و وبهزينه : رايگان به همراه پرداخت درون برنامه براي مزاياي بيشتر calm و طرح هاي اشتراك براي باز شدن قفل برخي گزينه ها (اشتراك خريداري كنيد تا قفل برخي گزينه ها باز شود و بتوانيد از آنها استفاده كنيد).
2- برنامه Relax Melodies
همه ي افراد صوت هاي مشابه براي كمك به خوابيدن را نميپسندند (سليقه ي افراد متفاوت است).ميتوانيد در Relax Melodies تركيب دلخواه خود از تعداد زيادي صوت و ملودي را انتخاب كنيد.
ويژگي هاي قابل توجه Relax Melodies :
صوت هايي انتخاب كنيد كه شامل همه چيز از صداهاي طبيعت تا ابزارهاي موسيقي و صداهاي شهر باشند.براي هر صوت در تركيب، به طور جداگانه صدا را تنظيم كنيد تا اثر ايده آلي ايجاد كنيد.ميتوانيد از ساعت خواب، يادآور زمان خواب (bedtime reminder) استفاده كنيد و آلارم ها (هشدار) و تايمرها را ايجاد كنيد.ويژگي هاي بيشتر مانند حركت هاي خواب (SleepMoves) ، مديتيشن ها(Meditations) و تنفس(Breathe) را براي آرامش بيشتر بررسي كنيد.اگر صوت هايي كه بيشتر به شما آرامش ميدهند را با هم تركيب كنيد، چيزي را به دست مي آوريد كه واقعا براي آرامش و خواب در شب به آن نياز داريد.بعد از آن Relodies Melodies برنامه اي براي شماست.
قابل استفاده در: آيفون،
درباره این سایت